Терапевтическая тетрадь  - эффективный инструмент для самопознания.

Специально разработанные задания с вопросами и арт-терапевтические упражнения позволят вам прикоснуться к своим чувствам,

познакомиться с ними и сделать шаг на пути проживания злости, тревоги, стыда, вины, грусти. 

Работа с тетрадью предоставит вам информацию о базовых чувствах,  поможет развить осознанное внимание к себе и вернуть чувствительность.
У вас появится возможность начать замечать себя и свою внутреннюю эмоциональную жизнь,
познакомиться с собой разным, а значит приблизиться к принятию и любви к себе.